まず、膝関節を屈曲させ大腿部をゆるめたまま股関節を屈曲します。次に大腿部の長軸に沿いながら膝関節を伸展させていきます。その時に重要なのが方向性です。特に親指が重要。「脚がどこへ伸びたいのか?」が不明確だと、すぐに制限がかかってしまい脚が上がらなくなります。
身体調整でも同じように、施術者が人間の身体の原理原則を理解していなければ、「この人の可動域はこれだけしか出ないんだ」という勘違いをしたまま調整をすることになります。
僕のような凡人は、身体の原理原則を無視して一生懸命動かしていただけだったので、そこからは何も生まれませんでした。天才たちの動きを観察したり、実際に体感することで自分との違いを認識し、原理原則を発見していくことが今の楽しみの一つになっています。
指先の方向性一つで、身体の使い方が劇的に変わりますが、そんなことを知ったのは最近です。こういうことが運動指導の場面においてもお伝えできると、実際に身体が変わるので喜んでいただけるのではないかと思います。
体感してみたい方はセミナーや個人指導の場でお伝えさせてもらいますね。
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